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這一集的主題是「獨處」，也就是自己一個人做事。你喜歡自己一個人做什麼事呢？這次我找了六位台灣朋友和我們分享，他們喜歡自己一個人做什麼事。

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逐字稿 Transcript

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今天這一集，我們要談的是「獨處」，意思就是一個人做事。今天的這一集適合程度大概B1到B2的學生。

你喜歡獨處嗎？最近有沒有什麼是自己完成的事？

有的人很享受獨處的時間，一個人吃飯、一個人旅行、一個人看電影，覺得很自由；但也有些人，覺得一個人做事會感到孤單、不自在，甚至有一點尷尬。你是哪一種人呢？

我是很外向、很喜歡和朋友出去的人，但是我也很喜歡獨處。

我在台北一個人住，大部分的時間在家工作，所以其實我獨處的時間很長。

除了上課時會跟學生見面聊天以外，我平常都是自己做家事、做飯、吃飯。因為我開始上課的時間很早，通常早上七點多就要起床，所以只有週末晚上才會安排活動，例如去酒吧喝喝東西，或是聽音樂會、看音樂劇。

生活方面，我是很需要自己的空間的人。我不喜歡有人告訴我什麼時候該做什麼事，也不喜歡有人盯著我看，注意我在做什麼。有空的時候，如果我有特別想去的地方，或是想做的事，如果有個朋友可以跟我一起享受，那當然很好，但是很多時候我會做很臨時的決定，比方說上個月我去金門，就是因為我在跟一個朋友聊天時，聊到她去金門玩的經驗，所以我想：「我也應該去金門走走。」接著隔天我就買好了機票，三天後我就飛去金門了。這樣臨時的決定不太可能找朋友跟我一起去。我喜歡這種說走就走的旅行，想出發就能直接出發，就算沒有人跟我一起去，我也不會覺得孤單，甚至我常常會在當地認識新的朋友。

另外還有一個原因是，因為我的工作時間比較有彈性，所以我有空的時間我的朋友不一定會有空。有一次我想平日早上去看電影，一方面是因為我剛好有空，另一方面也是因為平日早場電影其實是最便宜的，因為大部分的人都需要上班。我的朋友們當然也都要上班，所以我就自己去看了。

自己出門的時候其實常常會有一種幸福的感覺，因為我感覺好像是跟自己去約會，所以我會打扮打扮，希望可以漂漂亮亮地出門，然後再找一間好吃的餐廳或咖啡店，享受我的獨處時光。像是上個週末，其實我就自己一個人去了無菜單料理的壽司店，老闆很驚訝我打扮得漂漂亮亮的，卻一個人去吃飯。但是我不在意他怎麼想，我還告訴他吃完壽司以後我要自己去看音樂劇。老闆說：「你很會享受！」那還用說，享受生活對我來說就是快樂的來源。

那當然，每個人喜歡自己一個人做的事會有點不太一樣，所以這次我問了幾個台灣朋友，請他們談一談，他們喜歡一個人做的事有哪些。這些台灣朋友來自台灣不同的地方，年紀、母語也都不太一樣，所以你們可以聽聽看，他們的口音你可以聽得懂多少？

那要開始囉！

「我喜歡一個人畫畫，因為畫畫的時候一個人可以比較專心。我也喜歡一個人運動，因為這樣子就不會有其他的人在旁邊在旁邊指指點點，然後也可以就是比較專心地在每個動作上面。但大部分的時候我還是喜歡跟朋友一起相處，因為跟朋友聊天可以讓我感到很快樂。」

我也是！我也比較喜歡一個人運動。我想很多人可能也有類似的經驗，如果你去健身房運動，或是去游泳池游泳，可能會有人對你「指指點點」，例如在背後批評你，或是說你穿的衣服有什麼問題，甚至還會有人來告訴你你哪裡做錯了，但是這些人不一定是專業的運動教練，他們教的也不一定是對的！我自己也碰過，碰過一次以後我就再也不去那間健身房運動了。比起來，還是自己一個人運動比較舒服。

「我喜歡一個人跑山到目的地晃一圈再回來。不過在此之前我會先用Google地圖看一下我的路徑在哪裡，如果有特殊的景點，我會在那邊發呆。然後呢找到那個喜歡的地方休息一下，可以忘卻一切的煩惱還有壓力，比較舒服。」

跑山的意思就是開車或是騎車到山上去。在台灣，跑山通常是年輕人騎機車到山上去。台灣有非常多的高山，山上的空氣好、風景美，遠離城市，環境安靜，所以跑山一直是很熱門的活動。

「我很喜歡一個人逛街，因為我通常買東西我都要猶豫很久。那我覺得如果我找別人一起，他的時間可能會被我浪費掉，所以我如果在買東西的時候，會更傾向自己一個人。」

你買東西也會猶豫很久嗎？「猶豫」的意思就是要想很久，買這個好呢？還是另外一個好？我真的需要這個東西嗎？會不會太貴了？的確呢，如果有朋友在旁邊等，會覺得有點壓力或是有點尷尬，一個人比較不會有這個問題。

「我喜歡玩手機遊戲的時候是自己一個人，因為有些遊戲會有每天的任務要解，可是如果有其他朋友在的話，我會覺得自己沒有好好陪他們，沒有好好跟他們互動，我覺得不好意思。」

我完全可以理解這個想法。從智慧型手機出來到現在也已經十多年了，現代人也已經漸漸建立起自己用手機的習慣。以前我曾經有朋友會在一起出去吃飯或喝咖啡的時候，一直看手機，後來我就不再跟那個朋友見面了。現在跟朋友見面也會盡量避免看手機。如果有一個訊息，可能最多會看個兩秒，不重要的事情都可以等。所以玩手機遊戲更是不可能的，會讓你看起來很沒禮貌。

那下一位朋友，他喜歡自己一個人做的事很特別，跟他的興趣有關係。

「目前一個人喜歡做的事的話，我比較偏好就是可以自己研究自己喜歡的東西，像是可能自己用AI輔助打程式啊、或是看一些教學影片，這樣自己去做有關自我提升的、或是自我能力提升的地方。或是可能在有空的時間把我收藏的這些鈔票拿來做一下整理，就是可能把這些蒐集到的鈔票，把它找到對應的資料，把它整合起來，就是讓我的電腦知道我現在蒐集到哪些東西。這算是我比較個人、一個人會去做的事情。至於喜不喜歡會有其他人會跟我這樣做這些，我是蠻歡迎啦，就是畢竟在做這種事情的時候，有時候可以講一下我在做什麼、進程的話也是一個可以分享的一個過程。」

這位朋友喜歡花時間去學他有興趣的事，像是用AI「輔助」打程式，就是可以幫他的意思，用AI來幫他寫程式，還有另外一個興趣比較特別，就是他會收藏一些鈔票。「鈔票」其實就是不同國家的錢，那每個國家以前的和現在用的鈔票都不太一樣，所以他會蒐集買到的鈔票，再用電腦記錄這些鈔票的資料。

如果你想看這些鈔票的資料是什麼樣子，我也放在這一集的逐字稿裡了！你可以到我的網站上看，或是到Patreon下載這一集的練習。  

「我喜歡一個人在悠閒的下午帶一本書去咖啡店喝咖啡。我喜歡一個人，因為這樣就不需要顧慮另外一個人，他的心情、他想做什麼、他想什麼時候離開，可以用自己的步調看書、喝咖啡，然後沈浸在自己的思緒裡。」

我旅行的時候也有一樣的想法！自己去旅行，不需要考慮旅伴的心情、感覺怎麼樣，可以儘管做自己想做的事、去自己想去的地方，也不需要感到不好意思。

在收到幾個朋友的回覆以後，我發現其實有很多人喜歡自己做一件事，是因為不想對朋友感到不好意思，或是只是想單純地做自己想做的事。你呢？你喜歡一個人做什麼事？你喜歡那樣的感覺嗎？還是你覺得，一個人做事讓你有點不舒服？留言告訴我吧！

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那我們就下次見囉，掰掰！